L’ancrage

Qu’est-ce qui permet de rester calme en toutes circonstances ? D’affronter sereinement les petits tracas quotidiens et de tenir le cap pendant les tempêtes ? L’ancrage !

Parce que c’est un défi personnel et une notion à la fois magnifique et pratique, retrouvez l’ancrage sous forme de carte heuristique.

La visualisation de nos racines, de plus en plus grosses jusqu’au noyau de la terre, permet de se connecter à la terre mais aussi aux autres, à l’image des arbres. Les arbres communiquent par le biais de leurs racines et fournissent aux autres arbres des informations vitales sur les dangers et les ressources autour d’eux… Les scientifiques parlent aujourd’hui de Wood Wide Web. 

En visualisant nos racines, nous pouvons aussi nous connecter en pensée à notre Web* personnel, notre réseau d’amour, d’amitié et de soutien.

Une carte heuristique à regarder et un fond de carte à compléter pour y porter votre compréhension de la notion, vos exercices et rituels préférés.

Ancrage @HBeslard www.mindcartes.com

Carte Heuristique Ancrage

* Web peut se traduire en français par « toile », à l’image de la toile d’araignée ou d’un réseau de racines.

Bibliographie :

L’ancrage énergétique de Mary Laure Teyssedre, Editions Jouvence

Les arbres, entre visible et invisible de Zürcher Ernst, Editions Acte Sud.

Ancrage @HBeslard www.mindcartes.com

Ancrage fond de carte @HBeslard www.mindcartes.com

« Connais-toi toi même »

Les cartes heuristiques pour apprendre et aussi apprendre à mieux se connaître.

Commencer par une carte de ses valeurs.

Dessiner le coeur, Son Coeur

Dessiner une branche pour chacune de ses valeurs,

Ajouter une ou plusieurs sous branches avec les mises en pratique dans la vie quotidienne,

Ajouter une autre sous branche pour la manière dont les valeurs pourraient se manifester autrement,

Ajouter autant de sous branches et sous sous branches que souhaités,

Ajouter des dessins, des symboles…

Coller photos et autres repères,

Mettre en couleur,

Regarder sa carte heuristique et s’aligner chaque jour un peu plus avec ses valeurs.

Retrouvez moi tout au long de l’été avec des cartes heuristiques pour mieux se connaître et prendre soin de soi. Vous avez aimé cet article ? Partagez le avec vos amis… Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook (Mindcartes) et être au courant des prochaines formations.